|
Wenn ich mich an meine Regeln halte...
|
110.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 19.70g | Prot: 38.95g | Carbs: 215.03g.
Breakfast: Birnen, Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lunch: Lidl Sushi Box Aki . Dinner: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Pellkartoffeln, Milbona Quark 20%. Snacks/Other: Baileys Baileys Irish Cream, Pure Fruit Smoothie, Choco Bistro Jaffa Cake Pfirsich-Maracuja. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
29 Jun 23 by member: jaybluebird
|
Ich war aber auch megavorbildlich und hab 2x Sport geschafft.
29 Jun 23 by member: soku75
|
Das ist super! Was für Regeln hast du sonst *interessiert frag*
29 Jun 23 by member: jaybluebird
|
Ich hatte dazu mal nen Post. Gehe suchen
29 Jun 23 by member: soku75
|
Das war ein Post im November. Ich uab versucht, den anzuschieben...
29 Jun 23 by member: soku75
|
Schon gefunden, danke dir! Du hattest ihn schon mal für mich hochgeschoben. Ich hatte den vergessen 🙈.
29 Jun 23 by member: jaybluebird
|
29 Jun 23 by member: soku75
|
Lautet Regel Nr. 1 Es wird nicht über den Fight Club geredet?
29 Jun 23 by member: Hajocles
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|