Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 119.59g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Яйцо, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Черкизово Корейка Фермерская, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Heinz Соус Сладкий Чили, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Меридиан Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|