Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 34.92g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: Cafe de Paris Зефир в Шоколаде. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Сладонеж Вафли со Сливочным Кремом, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Гомельхлебпром Хлеб Таллинский Заварной, Авокадо. Dinner: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Потешки, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Garage Пиво, Ringas Сухари-Гренки со Вкусом Белых Грибов со Сметаной . Snacks/Other: Сметана . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|