Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 109.83g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Оливковое Масло, Milbona Йогурт , Вареное Яйцо, Филе Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft, Golden Sun Basmati Reis. Dinner: Milbona Mini Mozzarella, Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай, Corny Milch Classic. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gym.vic.tory's Weight History
|