Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
38.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 49.29g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Окей Груша Форель, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Полевское Творожный Сырок. Lunch: Сливы, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Щи с Мясом. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Milino Milk Snack Cocoa, Щи с Мясом. Snacks/Other: Яблоко, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Ванильное. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|