Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 94.49g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Российский, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Тыква, Говядина Постная. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Тыква, Говядина Постная. Snacks/Other: Кофе, Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара , Капуста Белокочанная, Магнит Банан, Морковь, Свеклы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|