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mmmm... Schwankungen. im ETB bin ich jetzt geblieben. Das ist also völlig ok. Meine Schwester meinte gestern: "Muskelaufbau...? " svhööööön wärs. 😆
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68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1125 kcal
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Fat: 50.34g | Prot: 46.20g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: Honig, Mirabellen, Gut & Günstig Quark 40%, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Ener Bio Protein Müsli. Lunch: Erdbeermarmelade, Edeka Butterkäse, Pfannkuchen. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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