Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
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87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3955 kcal
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Fat: 230.41g | Prot: 133.49g | Carbs: 317.98g.
Breakfast: Kaufland Bio Haferdrink, Erfurter Ölmühle Omega 3, Karotten, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kaufland Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Wurzener Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. Lunch: Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Bio Tofu Geschnetzeltes, Kokosmilch, Brokkoli, Olivenöl, Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Bio Tofu Geschnetzeltes, Kokosmilch, Brokkoli, Olivenöl. Snacks/Other: Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich, Myprotein Triple Nut Butter, Aldi Nord Bauernvesper. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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