Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
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100.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1069 kcal
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Fat: 63.28g | Prot: 53.99g | Carbs: 71.24g.
Breakfast: Ja! Deutscher Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast, Tee mit Zucker vorgesüßt, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Dinner: Nespresso Latte Macchiato , Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Avocado, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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