Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 92.35g | Carbs: 95.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Джаззи Конфета. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Russian Performance Standard BCAA++, Smart Cafe Трубочка со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофемания Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленый Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nts.sss17's Weight History
|