Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 62.68g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta Omleti. Lunch: Limonata, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Tavuk Sote. Dinner: Ispanaklı Börek. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Simbat Kabak Çekirdeği, Algida Maraş Usulü Donduş, Superfresh Süt Mısır, Kayısı, Lokum. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aslı ünal's Weight History
|