Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 77.33g | Carbs: 154.53g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кабачки Тушеные, Пшеничная Каша, Дорадо. Lunch: Голден Яблоко , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Голден Яблоко , Перекресток Дорадо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп, Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Азбука Вкуса Суп Фасолевый. Snacks/Other: Surf Coffee Лимонад Арбуз. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|