Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
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55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2673 kcal
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Fat: 89.37g | Prot: 120.28g | Carbs: 349.99g.
Breakfast: 데일리앤그릭 수제 꾸덕한 그릭요거트(꾸덕 100%), 옥수수빵 (홈 제조법), 삶은 계란. Lunch: 허닭 허닭 스팀 소스 닭안심 갈비맛, 잡곡밥, 허닭 소스 통 닭가슴살 마라맛, 열무김치. Dinner: 동원 유부, 배추, 청경채, 숙주나물, 마라탕, 허닭 소스 통 닭가슴살 마라맛, 잡곡밥, 총각김치. Snacks/Other: 싱싱 포테이토맛스낵, 롯데 빈츠, Pei Tien 크리스피롤12곡, 롯데 마가렛트 오리지널, 감자밭 초당옥수수빵. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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