Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 61.85g | Carbs: 180.16g.
Lunch: Шоколадница Тыквенный Суп, Паста Карбонара. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Окрошка, King Protein Soy Protein (Cookie), Parmalat Молоко 0,5%, Джаз Арахис Жареный Соленый, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Adrenaline Rush Zero Sugar, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Махеевъ Горчица Русская, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Помидоры. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikaufmann's Weight History
|