Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 61.48g | Carbs: 238.48g.
Breakfast: Чай с Медом, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Овсяные Отруби. Dinner: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Капуста, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Snickers Батончик, EON Lemon Grass. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
notsad2000's Weight History
|