Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 184.09g | Carbs: 246.89g.
Breakfast: Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Яйцо. Lunch: Valio Сыр Голландский 25%, Жареное Филе Страуса, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Сельдерей, Болгарский Перец, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Global Village Халапеньо. Snacks/Other: Be First Omega-3, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|