Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 45.98g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Dinner: Laktozsuz Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz. Snacks/Other: Dimes Smoothie, Lokum, Nescafe 2'Si 1 Arada, Lera Fresca Limonlu Dondurma. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aslı ünal's Weight History
|