Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 66.97g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Северная Долина Сметана 15%, ПП Оладьи. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Mr. Ricco Джем Облепиха, Северная Долина Сметана 15%, ПП Оладьи, Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, Северная Долина Сметана 15%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Щи со Свининой. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Musler Батончик Мюсли Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|