Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 58.19g | Carbs: 158.95g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Банан, Тыквенные Семечки, Клеверный Мед, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог 5%, Геркулес без варки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с булгуром. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Эндакси Псиллиум, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinanaryshkina2018's Weight History
|