Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 67.66g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Cofix Айс Капучино, Лента Яблоко Семеренко, Сливы, Лукоморье Йогурт Греческий с Клубникой 7%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом . Lunch: Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Джон Джоли Запеченный Баклажан, Лента Салат Малибу. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|