Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 87.15g | Carbs: 200.47g.
Breakfast: X-Tra Juustoraaste 23%, Margariini, Viipurilainen Kotileipomo Lähipala, Valio Mustikka Keitto, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi. Lunch: Artisokan Sydämet (Öljyssä), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Peruna (Kuorineen), Atria Mestarin Possupihvi, Valio Rasvaton Maito. Dinner: Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Maitokahvi, Raparperipiirakka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|