Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
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93.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1799 kcal
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Fat: 36.72g | Prot: 186.67g | Carbs: 174.38g.
Breakfast: Body Action 100% Whey Prime Chocolate , Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral, 100% Whey Prime Chocolate, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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manuelfagundes's Weight History
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