Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 72.30g | Carbs: 149.99g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Спецзаказ Тунец Натуральный, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Заводской, Stark Шоколад Молочный с Крошкой из Печенья, Огурец (с Кожурой), Самокат Сметана 20%, Картофель Отварной. Lunch: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Вареное Яйцо, Самокат Сметана 20%, Спецзаказ Тунец Натуральный. Dinner: Тортьяна Малиновый Звон , Золотая Долина Урюк, Картофель Фри, Mateus Вино Белое Полусухое . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Самокат Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Fit Active Protein Cocktail Pistachio. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raeosa1488's Weight History
|