Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
117.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 59.00g | Carbs: 184.95g.
Breakfast: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помидоры, Форель, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Националь Рис Здоровье . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|