Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 71.19g | Carbs: 222.49g.
Breakfast: Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Ногинский Хлебокомбинат Слойка Улитка (Яблоко с Корицей), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Брест Литовск Сыр Маасдам, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Маша и Медведь Мороженое Эскимо Сливочное с Клубничным Джемом в Шоколадной Глазури, Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Дыня, Абрикосы, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|