Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 64.24g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Простоквашино Молоко 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Укроп, Global Village Лук Зелёный, Котлеты из Куриной Грудки, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Черешня, Клубника, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яна солях.com's Weight History
|