Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 122.63g | Prot: 105.50g | Carbs: 89.10g.
Breakfast: Киви, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Скрамбл из яиц, Куриная Печень. Lunch: Рис Вареный, Масло Гхи, Баранина, Бульон из Баранины, Льняной палео-кето хлеб в духовке. Dinner: Масло Гхи, Печень Куриная Жареная, Киви, USDA Кабачок, Банан. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|