Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 64.49g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Чайкофский Сахар Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Багет, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Dinner: Delba Фитнес Хлеб, Чайкофский Сахар Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черешня. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад 85%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sacura20081's Weight History
|