Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
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76.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2282 kcal
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Fat: 62.01g | Prot: 160.62g | Carbs: 266.65g.
Breakfast: Tsunami Nutrition Burro di Arachidi , Milk Pro High Protein Vaniglia , Centrale del Latte di Torino Latte Parzialmente Scremato, Prozis Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal Peanut Butter. Lunch: Esselunga Ciliegie, Pane Bianco, Coop Salmone Norvegese Affumicato con Legno di Faggio. Dinner: Granita Siciliana, Il Sole Kebab Tacchino e Vitello, Pane Pita, Kebab. Snacks/Other: Pesca Noce, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional (Coconut Flavored), Centrale del Latte di Torino Latte Parzialmente Scremato, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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FabrizioTrainer's Weight History
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