Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 102.82g | Prot: 60.97g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: Белый Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Изюм, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Lunch: Толченка, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|