Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
63 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 69.54g | Carbs: 116.57g.
Breakfast: Фундук Фундук, Каша отрубяша :), Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан, Клеверный Мед, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Помидоры, Плов с булгуром. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба в яйце. Snacks/Other: Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinanaryshkina2018's Weight History
|