Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
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67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2997 kcal
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Fat: 113.63g | Prot: 209.22g | Carbs: 291.22g.
Breakfast: Mela, Ultimate Italia Krono Protein 95, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Banane, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Latte (Latte Intero), Pane Integrale, Nespole, Uovo Cioccolato. Lunch: Auchan Rape Rosse, Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista, Spaghetti alla Puttanesca. Dinner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Terra e Pane Original Soya Light, Ananas, Pomodori, Pane Integrale, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Latte Intero, Yogurt Intero al Naturale. more...
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steady weight
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