Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 92.09g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Dinner: Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, 5 Морей Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Dr. Korner Хлебец Сырный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|