Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 118.97g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Ежики. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Абрикос, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|