Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
56 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 50.18g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Простоквашино Молоко 2,5%, Perva Начинка для Лаваша, Магнит Сыр Российский 50%, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной. Lunch: Ролл Калифорния Люкс. Dinner: Vitok Полезная Конфета, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Северная Долина Сметана 15%, Щи со Свининой. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|