Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 87.80g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Нестерка, Лента Кальмар Копченый, Ашан Слива Красная , Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец. Lunch: Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ростагроэкспорт Сырок в Темном Шоколаде с Ванилью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|