Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
99.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 90.46g | Carbs: 51.27g.
Breakfast: Самокат Варенье Садовая Земляника, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Куриные Жареные Айс , Hochland Фетакса. Dinner: Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Яичница (с Целым Яйцом), Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Romeo Rossi Мякоть Томатная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanis Tsandekov's Weight History
|