Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 45.38g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: Talia Джем без Сахара Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Tornado Energy Storm. Dinner: Бургер Кинг Сырный Соус, Макдоналдс Сырные Треугольники, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Банан. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytkakonovalova24's Weight History
|