Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 128.07g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Tortillove Тортилья Пшенично-Ржаная Цельнозерновая, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Сладуница Самый Умный , Solvie Протеиновое Печенье Кокосовое , Савушкин Молоко 1,5%, ЮККИ Мороженое Аленка . Dinner: Грецкие Орехи, Сырники ПП, Bombbar Протеиновый Коктейль, Maxler Bcaa Powder. Snacks/Other: Белевская Пастила Батончик Ягодный Микс, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Савушкин Молоко 1,5%, Сырники ПП. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyafranc's Weight History
|