Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 121.64g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Черешня, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Томатная Паста, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Дор Блю. Lunch: Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Ашан Риб Стейк из Говядины Премиум с Розмарином, Окей Макароны. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 9%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.klinkoff's Weight History
|