Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 65.03g | Carbs: 112.00g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кабачки Жареные, Vita Овёс, Яблоко, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гранола. Lunch: Куриная Грудка, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Кофемания Авокадо, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Хумус. Snacks/Other: Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Смешанные Орехи, ВкусВилл Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|