Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 60.39g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Карамель, Рот Фронт Гусиные Лапки, Банан, Рублевский МПЗ Сальтисон , Обычные Блины, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Абрикосы, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Запеченные или Жареные Креветки, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Антей Сардина Иваси Холодного Копчения . Snacks/Other: Рижский Хлеб Праздничный Хлеб. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashaush's Weight History
|