Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
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75.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2028 kcal
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Fat: 98.23g | Prot: 119.63g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Orazio Grissini Stirati Torinesi, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Melanzane Grigliate, Zucchine, Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Dinner: Magnum Alle Mandorle, Amadori Birbe di Pollo, Aceto Balsamico, Esselunga Focaccia con Olive, Maionese, Salsa Barbecue, Pomodori. Snacks/Other: Orazio Grissini Stirati Torinesi, MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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