Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 57.02g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: Красное Яблоко, Bakalland Чернослив , Чай Несладкий. Lunch: Розумний Вибір Бублики, Чай, Салат Овощной с Маслом, APPEL Консерва Рыбная в Томатном Соусе Барбекю, Картошка Вареная. Dinner: Чай, Сахар, President Сметана 10%, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Wanner Вафли с Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Кабачковые Оладьи с Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|