Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 120.60g | Carbs: 81.92g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi , Perugina Cioccolato Fondente 85%, Grissinbon le Frescheggiasti Biscottate senza Sale, Granarolo Ricotta Proteica, Danone Hipro Vaniglia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Ortomio Spinaci, Welless Albume d'uovo, Gran Soresina Grana Padano Scaglie. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Philadelphia Philadelphia Vegetale. Snacks/Other: Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, My Bio Gallette di Riso, Amonatura Noci Sgusciate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GiulsCordara's Weight History
|