Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 91.84g | Carbs: 217.56g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Черешня, Огурец (с Кожурой), Самарский Пекарь Хлеб Зерновой , Олейна Подсолнечное Масло, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Яйцо. Lunch: Коломенская Пастила Пастила, Черешня, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой , Сметана 15%, Жизнь Март Щи. Dinner: Коломенская Пастила Пастила, Черешня, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой), Карп Жареный, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|