Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2015
|
59.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2015:
|
620 kcal
|
Fat: 13.96g | Prot: 67.59g | Carbs: 53.67g.
Breakfast: Агрокомплекс Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|