Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 65.06g | Carbs: 72.14g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Папа Может Вареная Колбаса, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Васаби, Almette Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ulyaaaaa&VelVozm's Weight History
|