Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2997 kcal
|
Fat: 149.58g | Prot: 107.35g | Carbs: 303.55g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Хлеб Городской, Экомилк Сыр Творожный, Вкуснотеево Сливки 33%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Haas Сахарная Пудра Классика, Новая Деревня Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Dr. Oetker Ванилин, Сода, Клубника, Уксус (Яблочный), Соль, Сливочное Масло, Сахар, Белая Мука, Яйцо. Lunch: Клубника, Семена Льна, Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Dinner: Увелка Рис Длиннозерный, Слобода Масло Подсолнечное, Белая Мука, Агрокомплекс Сметана 20%, Лук, Магнит Шампиньоны, Благояр Сердце Куриное. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Абрикосы, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|