Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
80 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 80.07g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Lunch: Магнит Сыр Фасованный Королевский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Овощи Тушеные с Грибами, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Макфа Вареные Макароны, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Огурец (с Кожурой), Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hvatitgratyge's Weight History
|